メタボリック症候群（メタボリックシンドローム）を見分ける簡単な方法は、おへその高さの腹囲を測ることです。
おへその高さの周囲が、男性で８５センチ以上、女性で９０センチ以上になったら、メタボリック症候群（メタボリックシンドローム）になっている可能性が疑われます。
メタボリック症候群（メタボリックシンドローム）とは腹囲の基準に加え、高血圧、高脂血症、高血糖の二つ以上に該当すると、メタボリック症候群（メタボリックシンドローム）と診断されます。
メタボリック症候群（メタボリックシンドローム）の原因は、食べすぎと運動不足だといわれ、内蔵に脂肪がついて肥満体型に陥り
必要以上の内臓脂肪が蓄積されることで、代謝異常を併発し、インスリンの抵抗性を体が持つようになってしまうことで、血液中のコレステロールや中性脂肪が増えて、動脈硬化の原因になったり、糖尿病を引き起こしたりします。
メタボリック症候群（メタボリックシンドローム）は怖い病の引き金になる予備軍として考えられていますが、食生活の見直しや運動の取入れでメタポリック症候群の予防・改善が出来る場合が多くあり、内臓脂肪はたまりやすいのが特徴ですが、逆に減らすのも簡単な性質があるので、早い段階で生活の習慣を見直し、健康体を取り戻しましょう。
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メタボリック症候群（メタボリックシンドローム）の簡単な見分け方
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コメント (2)
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Posted by: Jessie | 2008年04月24日 00:20
日時: : 2008年04月24日 00:20
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